-« Qu’est-ce qui est jaune et qui attend? » -« JoNaThAN? » -« Et bah nan, des BANANES, sur un ravito! » ⏩Côté nutrition, depuis quelques mois, que ce soit en entraînement ou sur les courses, en baskets ou sur le vélo, j’utilise entre-autres un…
-« Qu’est-ce qui est jaune et qui attend? » -« JoNaThAN? » -« Et bah nan, des BANANES, sur un ravito! » ⏩Côté nutrition, depuis quelques mois, que ce soit en entraînement ou sur les courses, en baskets ou sur le vélo, j’utilise entre-autres un…
Mieux qu’une longue litanie où je vais t’expliquer combien les Calanques sont exceptionnelles, combien le passage après Les Trois Arches ressemblait plus à de l’escalade et pas à de la randonnée à sa mémère… Je ne te dirai pas non…
Il était temps de s’offrir un entrainement croisé digne de ce nom. Courir c’est bien, néanmoins, faire travailler d’autres groupes de muscles et à différentes intensités, c’est mieux! Sans compter l’augmentation de l’endurance et une meilleure récupération de l’organisme. …